Translate

söndag 11 november 2012

Farsdag och spinning

Fars dag...

Här sitter jag hemma, helt ensam, och planerar och skriver.
Jag skriver bl.a. en artikel som snart bör vara klar att lämnas in för en kommande publikation inom vår FoU avdelning i skolan. Det jag tar fasta på är "patina och patinering". Alltså innötning, konstlad eller naturligt.

En del av min familj har stuckit iväg till landet för att hälsa på svärfar och moffa.

Här sitter jag alltså framför datorn. Utanför fönstret häller regnet ner som vanligt. Huvva då vad denna månad suger. Vis av erfarrenhet så vet jag dock att efter regn kommer sol. Men vad gör man numera med dylik erfarehet när inte ens det längre stämmer. Man känner sig just nu bara så trött! Gäsp....!

Trots allt enländigt väder, tråkigt arbete eller annars bara en aning dyster så har man ju igen något kul att se fram mot!
I kväll blir det distansspinning - det är ju söndag!
Synd bara att denna veckas alla kvällsprogram inneburit saker som hindrat min viktiga träning! Det betyder att formen just nu är rätt usligt och det är inte bra med tanke på den ansträngningsgrad ett distanspass i spinning de fakto innebär. Alltså 2X45 min spinning i maxtempo non-stop. Voj Hu hu...

...men, välkomna alla kära deltagare i min spinningklass! Det här blir kul! Tror jag ;-)

I kväll kör vi till Fars ära!!!

Inspirationsbild från Gran Canaria 2011




















Här är kvällens låtlista:

El Loco – Low Rider
Icona Pop – I Love It - feat. Charli XCX
iio – Is It Love Made Radio [feat Nadia Ali]
Haddaway – What Is Love - Lunaris Remix