Inlägg

Visar inlägg från november, 2013

Hälsosam diet och motion... IFD skulle det vara något?

Bild
Jag har aldrig någonsin tänkt i termerna "diet" och "kostvanor" tidigare. Men tanken har av någon underlig anledning trots allt smugit sig på mig så smått hela tiden.

1999 typ, började jag medvetet "motionera/träna". Först p.g.a. att olika "fritidssysselsättningar". Dessa sysselsättningar såg jag hela tiden som mera häftiga upplevelser och äventyrliga uppsåt.
Jag menar under hela 80-talet var jag med om den stora windsurfingboomen. Hela sommaren var en stor fokusering lagd på när och hur det blåser och hur tekniken och utrustningen skall finslipas för att få max speed. Men aldrig någonsin deltog jag i någon tävling. Det var ju "de andra" och "de stora pojkarna" som gjorde sånt. De var ju mina hjältar... och jag surfade vidare helt på egen hand utan att över huvud taget tänka på att detta är en sport som man borde träna på också på sidan om själva sporten. Men trots det blev armarna och speciellt nedre armmuskeln tjocka och sta…

Vänta är... booring!

Solen skiner och det är fantastiskt att vara alterneringsledig! Man får göra vad man vill, utvecklas som människa, studera och njuta av livet och främst ladda batterierna inför det fortsatta arbetslivet.
Så är det tänkt och så skall det vara med förmånen vi många finländare har i och med systemet med just alterneringsledighet.
Alterneringsledigheten ger också arbetslösa en möjlighet att komma in i arbetslivet.
Naturligtvis är det svårt för t.ex. företagare och människor i ledande ställning i småföretag i den privata sektorn kunna utnyttja denna förmån. De flesta som nyttjar förmånen är faktiskt människor i vårdsektorn och inom utbildning på alla nivåer.
Jag har snart avverkar mitt år som alterneringsledig och kan bara fortsätta att konstatera det fantastiska i denna förmån.
Nu känns det dock som om mitt liv tagit ett abrupt stopp...
I och för sig så har jag nog känt av "problem" längst nere i buken redan i typ ett och ett halvt år. Strax innan jag skulle resa till Vätternrun…

Design på velomobil... kan det vara något? :-)

Bild

ROAM Roll over America

En informativ film med intervjuer och presentationer av både velomobiler och deras piloter. Filmen gjord under evenemanget ROAM / Roll over America 2012.

http://youtu.be/fWZedB8eXjQ

Steg två avklarad...

Det löns att "hänga på låset".
När man en gång fått en tid till undersökning och har tid att komma när som helst så löns det att ringa och göra sig påmind.
Jag fick en första remisstid till endoskopi/colonoskopi undersökning till den 26.11. till Malmslka sjukhuset. Genast ringde jag till avdelningen och sa att så fort när det kommer en avbokning så är jag beredd att ta den.
Och... Hast du mir gesehen?! Efter två dagar ringde de och erbjöd mig en tid till 19.11 (läs: i dag) kl 13.00.
Nåväl... bra så! Jag har nu fram till denna tid bara gått s.a.s. i "väntans tider". Jag har donat och på med en del saker, besökt vissa idrottstillställningar m.m. men hela tiden så gnagar ovissheten och vissa dagar har fantasin nästa skenat iväg.

I går eftermiddag fick jag igen ett samtal som undrade om jag kunde komma redan kl 9.00.
Glad i hågen fick jag alltså sätta igång med tarmtömning och magsköljning. Det innebär alltså att dricka ett pulver upplöst i vatten i doserna 1+1 liter. …

Villan 2013

Bild
Vill här nu lägga upp bilder över något vi alla älskar. Mycket har blivit gjort under vårens och sommarens renoveringsperiod av vårt sommarparadis i Monå....
Först en panoramabild över en fin helhet som min far och mor byggt upp under årtiondena från typ 1965-80.
Nu denna sommar har jag med hjälp av mina barn och inköpta entreprenörer i nejden renoverat och piffat upp så långt att man känner att stället fått ett nyvaknande.

En Milan SL under cykelloppet Siljan Runt 2013

Bild
En velomobil som deltar i ett motionslopp. Kan det vara något..?  I och för sig, om det är en cykeltävling så är svaret enklet: nej, men om det är just ett motionslopp så varför inte? Men då borde man snart också grunda särskilda klasser och startgrupper. Allt för att inte skapa missförstånd och missundsamhet, främst kanske från medcyklisters sida.  I denna film kan vi följa med på en hisnande färd längs rutten för cykelloppet Siljan Runt. Denna Milan SL startar i samma grupp som cyklisterna men är ganska snart i front och drar ifrån med en grym speed...

Hurudan är då denna slimmade och ultralätta velomobil Milan SL? Varmt ombord, utan komfort men mycket roligt säger denna Milan-pilot från Tyskland:

Fartfylld jobbpendlarresa

Bild
Mycket intressant att följa med denna velomobilpendlare på väg till jobbet i arla morgonstund mitt på sommaren! Härlig fartfylld resa på rätt tomma vägar någonstans i strax utanför Oslo... Snabbt till jobbet men säkert en aning långsammare hemresa. Men vad gör det? :-)


Velomobil STRADA. Min favorit...

Bild
Strada part I

Strada part II (obs inget ljud!)

Vad är en velomobil?

Bild
Vad är en Velomobil?
Här en film från Canada och en Quest lånad från Bluevelo

Det finns också elmotorer som hjälper till att göra farten jämnare och därmed naturligtvis få upp medelhastigheten. Här en el-Quest som dammar på i farter mellan 60-80 km/t längs en vanlig tysk landsväg.

Videoklipp av velomobiler...

Bild
Här tänker jag lägga upp intressanta YouTube filmer som handlar om velomobiler.Först ut är en längre utfärdsfilm från ett meeting i Geissen, Tyskland 2010 "Velomobilemeeting Giessen 2010"



Här en film från huvudsätet för velomobiel.nl i Holland där man främst monterar och säljer modellerna Quest och Strada. Vi får också följa med på ett par provturer i nejden utanför orten Dronten som i sin tur ligger ost om Amsterdam.

En fartfylld film från Engelsk landsbygd klätt i snö. Men det hindrar ändå inte denna Quest-pilot att släppa nerför i full speed, 67 mph eller... 110 km/t!!! Helt kreisi! :-)

https://www.youtube.com/watch?v=Doh8OmRYlJs

Ett velomobilrally i ett vintrigt holländskt landskap:

Andra intressanta velomobiler.

Bild
Här vill jag visa några velomobiler och modeller som inspirerar.




Spinningskorna ligger just nu på hyllan...

Okej...
Nu kan jag inte motivera mig längre...
Jag har nu i snart ett par månader gått med "något i magen". Något som spänner och trycker längst där nere, mest på högra sidan i närheten av ljumsken.

Jag har besökt läkare i ett par omgångar, tagit prover lite härifrån och därifrån. Svaren har kommit. Vissa är mycket bra medan vissa är mindre bra som t.ex. att tumörmarkörena är förhöjda och skalan för glutenintolerans är också en aning förhöjd. Inga andra tecken fanns dock... Jag har inte gått ner i vikt och jag har inte heller blod i avföringen. Vilket är bra, sägs det!
Men, men...
Det trycker på hela tiden. Det känns mest när jag står och när jag t.ex. hostar.
I och med att jag också tidigare haft bråck så kan jag här mycket lätt jämföra känslan som ganska exakt så. Men när läkarna inte hittade några "öppningar" eller kände att något var på väg att bukta ut så, hmmm? När jag ligger har jag inga som helst känningar.

En läkare ville dock ha det som mest troligt att j…