Inlägg

Visar inlägg från mars, 2013

Distansspinning 24.3.2013

Bild
Hej!

Efter ett "ofrivilligt uppehåll" på distansspinningen senste söndag (Bluefox kvalmatch i Stjärnahallen) och otränat en hel vecka pga en resa till England så återupptar jag maratonsöndagspasset i spinning. Jag är alltså mycket osäker på den egna dagsformen. Men motivationen, hälsan, humöret och kampandan är det däremot inget som helst fel på. Jag tänker alltså på inget sätt försöka "taktikera" och hålla inne med något. Allt går på att "vinna eller försvinna" ;-)

Kvällens pass har jag därför ödmjukt döpt till "Tidernas Distansspinning".

Jag vet att det finns lediga cyklar...

Välkommen kl 18.15 till Stjärnhallen! Vi kör igång kl 18.30...

Här den gedigna låtlistan:
Uppvärmning: Robyn – Indestructible
Caro Emerald – A Night Like This - Tom Trago Remix David Guetta – She Wolf (Falling to Pieces) [feat. Sia]
Kortdistans:
Dream Chaser – Tour De France - Original Club Mix
Klättring med variationer i ståpartierna:
Porcelain Black – This Is What Rock N Roll Loo…

Söndagens distanspass i spinning 10.3.2013