Distansspinning No3
I dag har det varit en mycket intressant dag och kommer säkert så att vara hela vägen ut. Det är jag själv som bestämmer hur det blir! Det fick jag och ca 500 övriga åhörare lära oss under Arbis "Torsdagsföreläsning" med den prisbelönade svenske föreläsaren, coachen och vältalaren Olof Röhlander. Mycket intressanta idéer och peptänkande under två timmar. Och kul!!! :-) Kolla gärna in på: http://www.upphopp.se/ Denna dag började med ett konstaterande att vi övergått till vintertid vilket innebär att man vrider klockan BAKÅT en timme. Efter det så for jag ut på en lätt morgonlänk. Mtb:n utrustade jag i går med de viktiga dubbringarna för säker åkning. Solen sken och det var ca -5°C med ett snötäcke på ca 4-5 cm. I och med att jag också i dag har distansspinning så kunde jag inte tänka mig ett så värst hårt tempo. Det var mera att få organismerna igång och den försoffade själen att vakna som jag tog mig ut på länk: http://connect.garmin.com/activity/237733077#.UIzruyYm308.fa...