Vintrig grundträning
I dag fyller min son Patrik 27 år... Och det är jag stolt och glad över!
Intressant artikel om vinter- och grundträniing under perioden november-mars:
Under grundträningsperioden (ca nov-mars) är det meningen att du ska bygga up en bra grund inför säsongen. Hur mycket du tränar beror naturligvis på ambitionsnivå. Har du som mål att prestera ett speciellt resultat eller är ditt mål mest att genomföra något lopp? Din grundträning kan/bör även ha inslag av alternativ träning och core... Läs mera här >>>
Intressant artikel om vinter- och grundträniing under perioden november-mars:
Under grundträningsperioden (ca nov-mars) är det meningen att du ska bygga up en bra grund inför säsongen. Hur mycket du tränar beror naturligvis på ambitionsnivå. Har du som mål att prestera ett speciellt resultat eller är ditt mål mest att genomföra något lopp? Din grundträning kan/bör även ha inslag av alternativ träning och core... Läs mera här >>>
Puerto Rico, Gran Canaria, GC 500 i riktning Maspalomas, mars 2011 foto: LS©11 |
Kommentarer
Skicka en kommentar